お休みを利用して久しぶりに千波湖ウォーキング
昨年11月末に膝が痛くなり休んでから、寒さに負けて怠けていたのですが、歩けなくなるのは嫌なのでそろそろ再開しようと思ったのです。
千波湖の駐車場を降りると強風
ちょっと心折れそうになりました。
歩きながら鼻水と涙がでるし、奥歯は痛いしでたいへんでしたがどうにか歩く事ができました。
心配だった膝は問題なかったのですが、夜足首に違和感があり見てみたら内出血で紫色になってました💦老化現象なのかな？
これからまた少しずつ歩こうと思います。
以前はダイエット目的だったけど、今年は健康目的のウォーキングです。