今日は杜でYOGA開催の日
先月はお休みしてしまったのでお久しぶりのYOGAレッスンです。
凝り固まった私の体はなかなか思うように動かないのですが、じっくりと呼吸に合わせて動かすことでじんわりと血流が良くなっていくのがわかります。
激しい運動じゃないのに同じ動きを続けるのがなかなか大変。
これってお家で一人でやるとこんなにしっかりとできないんですよね～
75分間自分の体のことだけ考えればいいってすごい贅沢な時間だと思いませんか？
今月は3名でのYOGAレッスンでした。
もっとたくさんの方と一緒にこの贅沢な時間を共有したいなと常々考えております。
興味はあるけどなかなか一歩が踏み出せないのよねーーーと思っているあなた！！！
とーーーーーーっても雰囲気の良いレッスンなのでぜひ一度体験してみてください。
次回は3月26日（木）10時30分~11時45分を予定しております。
この贅沢な時間を一緒にすごせることを楽しみにしています。