杜　de　YOGA　　～代謝UP　YOGA～

​こんにちは！

茨城県小美玉市の工務店、地震に強い家づくりの田山建設です。

水戸市常磐の杜にワクワクがいっぱいのモデルハウスがあります。

田山建設では常磐の杜・杜のプラザで毎月1回YOGAレッスン開催しています。

​今日は　代謝UPのYOGAレッスンでした。

肩甲骨を意識して腕を大きく回したり

太ももの大きな筋肉を使ったポーズをしたり

そんな難しい事じゃないのに体が思うように動かない(´；ω；`)

自分の筋力の衰えとメンテナンス不足を実感する75分でした。

月一じゃなければもう少し短いスパンで自分の体のこと考えられるんだけどなー

なんて思ったりもしている。

月2回とかやりたいなー

なんて・・・

思っている　　　だけ。

とりあえず、次回の　杜　de　YOGA　は12月19日（木）10：30～開催します。

次回は疲労回復のYOGAレッスン

忘年会つづきで疲れた体を癒したいと思っています。

あ、師走でお仕事や家事が忙しい方の方が多いのか・・・

失礼しました。

​杜YOGA参加希望の皆様

お申込は

田山建設ホームページのお問い合わせフォーム　　https：//tayamakensetsu.co.jp

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お待ちしています。